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步骤 1:
准备食材,洗净切丁
步骤 2:
山药去皮洗净,拍碎,再剁成泥。
步骤 3:
如图,木耳泡发切丁。
步骤 4:
锅里加入少量油,油热后爆香葱花。
步骤 5:
倒入胡萝卜,木耳,香菇丁翻炒均匀。
步骤 6:
香菇炒软后加入适量的味极鲜。
步骤 7:
锅里加适量水再加入豆腐丁。
步骤 8:
水开后加入山药泥组煮三分钟。
步骤 9:
烧开
步骤 10:
淋入鸡蛋液。
步骤 11:
沿着锅边一圈一圈的淋也可以,或者用一只手倒鸡蛋液,另一只手用勺子在锅里慢慢搅动,边搅动边倒鸡蛋液也可以。
步骤 12:
鸡蛋全部漂浮上来,如图状态。
步骤 13:
最后撒上青菜叶碎,我放的是菠菜,也可以用其他蔬菜替代。
步骤 14:
加入白胡椒粉。
步骤 15:
加盐
步骤 16:
加鸡精
步骤 17:
拌匀,调好,关火出锅。
步骤 18:
完成
步骤 19:
下饭汤
步骤 20:
天冷了,来一碗热呼呼的营养汤,舒服~
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