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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
吐司去掉边边,涂抹一层花生酱
步骤 3:
放一层菠萝
步骤 4:
抹上酸奶
步骤 5:
盖上一片吐司,抹一层酸奶
步骤 6:
挖一大勺花生酱抹在最上面
步骤 7:
加上喜欢的水果即可
步骤 8:
减脂期可以用来骗眼睛是水果蛋糕,哈哈哈!
酸奶要用无糖的呀,吐司最好用全麦的,花生酱一定要用不加糖的!!
红枣酸奶面包(面包机版)
香甜减脂苹果沙拉
牛油果香蕉奶昔燕麦杯
早餐组合八:土豆泥焗饭+水果捞+牛奶
开心果酸奶蛋挞
开心果酸奶淋面面包
枸杞山药养生包
自制酸奶
香蕉酸奶烤燕麦
桃桃酸奶冻冻,夏日甜品
白藜麦蔬果思慕雪
酸奶水果捞
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴