番茄虾仁荠菜疙瘩汤——营养快手早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材，忘记把小葱和一个生鸡蛋放进来了。荠菜是之前焯过水的，在冰箱里冷藏，取出即用。

• 步骤 2：

  

  西红柿切小块，小葱切小段。

• 步骤 3：

  

  锅里热油，下葱段

• 步骤 4：

  

  下西红柿翻炒。炒西红柿时，可以把一勺盐先放进去，这样可以把西红柿的汁水逼出来，使汤更浓。

• 步骤 5：

  

  炒好之后加水煮开。煮水的功夫，可以把虾切成小块，扔进去，荠菜本就不大，切不切都可以。虾仁切好放进汤里一起煮。

• 步骤 6：

  

  煮汤的功夫咱们来做疙瘩。如果你的动作不够快，可以把火换成中火，慢慢把汤煮开。做疙瘩一定要慢慢往里面加水，边加水边用筷子搅拌，面粉成小团就可以了。 切忌把水一下倒进去，那就变成和面了。 其实50克面用不了太多水。有时候我用蛋白来做疙瘩，50克面大概一个蛋白就够了。

• 步骤 7：

  

  做好基本就这样子，上面成小团，下面还有些干面粉。没关系，把上面的小团撕一下，断面比较湿，再跟干面一搅就可以了。

• 步骤 8：

  

  做好的疙瘩。如果你喜欢大疙瘩，就多放点水。如果你喜欢小疙瘩，就少放水。

• 步骤 9：

  

  这时番茄汤煮开了，下入疙瘩，边下边用筷子搅动，防止它们粘连。大火烧开。

• 步骤 10：

  

  小小的面疙瘩很容易熟，煮开之后就可以下荠菜了。打散一个鸡蛋，下到汤里做蛋花。再次煮沸就可以了。

• 步骤 11：

  

  加入几滴香油，营养丰富，色泽鲜艳的疙瘩汤做好了。

• 步骤 12：

  

  装盘享用吧，全营养早餐