有两样食物是健身小哥哥小姐们最喜欢的食物，一个是鸡蛋，另一个就是鸡胸肉，低脂肪、高蛋白就是鸡胸肉给人的印象和标签了。
今天这道轻食水煎鸡肉卷饼，初做还挺成功的，鸡肉经过一个晚上的腌制，竟然十分入味，比起白煮鸡胸不知好吃多少。
大家心里都清楚，冬天是长膘的好时节，我们就这样吃，告别冬日肥！
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使用低脂沙拉酱可减少热量摄入。除了鸡胸肉，也可以使用牛肉、虾、三文鱼、金枪鱼等肉类。蔬菜可自由搭配当季时令蔬菜。
