南乳粗斋煲

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所需食材

  • 大白菜(津菜,或叫黄芽白) 一颗
  • 冬菇 5只
  • 花菇 5只
  • 马蒂 3颗
  • 发菜 20克
  • 龙口粉丝 1小札
  • 红萝卜(去皮切片) 1条
  • 腐竹(南方叫枝竹) 2条
  • 云耳 10只
  • 木耳 15只
  • 老姜 3片
  • 南乳汁 1小碗
  • 腐乳 4小砖
  • 素蚝油 2茶匙
  • 麻油 少许
  • 胡椒粉 少许

小贴士

1 每个牌子的南乳盐不同,要试味放盐。好的南乳汁,香而不咸。
2 材料可因个人喜好而增减。例如可以加入荷兰豆,或炸豆腐卜等等,自己喜爱的材料。
3 冬菇较难熟。先蒸熟,然后放入一同煮,会较软滑好吃。
4 有的做法是把腐竹和粉丝炸下,腐竹代表金,粉丝代表银,炸下意头比较好。我怕油腻,没有炸,这样反而觉得顺滑。
5 炸腐竹的话要用扁扁的那种,不是我们常见的圆的。

鑫雨霏霏 2014年01月29日发布
正月初一过新年南北都有吃斋祈福的传统,初一吃素,可以为家人祈福,来年五谷丰登,日子富足、正月初一吃素还有“素静一年”之意,传说初一吃素一天可抵一年。

根据现代医学理论,初一吃素也是一件好事,因为前一年的年菜太油腻,清肠胃也有益健康。可以正月初一过新年吃素是一种讲究。
年三十的夜晚,对于我来说是沉香的味道,伴随着和南乳斋煲的香气。斋食供佛后食用,格外好吃!
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