迷迭香鳕鱼排的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鳕鱼排解冻后，用厨房纸擦干水份

• 步骤 2：

  

  双面撒上盐和黑胡椒腌制10分钟入味

• 步骤 3：

  

  锅里倒入橄榄油烧热

• 步骤 4：

  

  放入腌制好的鳕鱼排

• 步骤 5：

  

  一面煎1分钟左右翻面，另一面煎1分钟

• 步骤 6：

  

  两面煎至变色后加入迷迭香，小火煎2分钟

• 步骤 7：

  

  最后鱼排装盘，放上小番茄迷迭香装饰即可。