木耳有补血的功效，对于女性来说，是不错的美颜食材。对于肥胖、“三高”人群来说，木耳能有效降低血脂。我们一般都采用泡发于木耳，因为新鲜的木耳不宜直接食用。这道粥的口味清香，木耳爽脆，比较开胃。
（可盛两碗半）
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食美粥-蔬菜粥系列|:“小白菜木耳粥”木耳减低血脂 砂锅炖锅收藏
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食美粥-蔬菜粥系列|:“小白菜木耳粥”木耳减低血脂 砂锅炖锅的做法步骤
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