食美粥-蔬菜粥系列|:“小白菜木耳粥”木耳减低血脂 砂锅炖锅的做法步骤

• 步骤 1：

  

  木耳提前用温水浸泡1小时

• 步骤 2：

  

  先将糯米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 砂锅中加入清水1200ml，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟

• 步骤 3：

  

  把泡好的木耳撕成小块备用，小白菜洗净后切成小段备用。

• 步骤 4：

  

  粥锅中先放入木耳继续熬煮10分钟，再放入小白菜继续熬煮5分钟，加入食用盐调味煮制融化即可。