夏日开胃下酒好搭档|爽口苤蓝

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夏日开胃下酒好搭档|爽口苤蓝收藏

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所需食材

  • 苤蓝 1个
  • 3个
  • 辣椒粉 1勺
  • 白芝麻 1勺
  • 花椒 6粒
  • 1克
  • 白糖 1克
  • 味达美味极鲜酱油 1勺
  • 味达美清香米醋 2勺
  • 适量

小贴士

1、苤蓝维生素含量十分丰富,尤其是鲜品绞汁服用,对胃病有治疗作。

2、其所含的维生素C等招牌营养素,有止痛生肌的作用,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素。

3、苤蓝还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用。