小贴士

1、苤蓝维生素含量十分丰富，尤其是鲜品绞汁服用，对胃病有治疗作。

2、其所含的维生素C等招牌营养素，有止痛生肌的作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素。

3、苤蓝还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用。