快手家常菜——手撕包菜

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浏览 388320 收藏 6864 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 圆白菜(卷心菜、包菜) 大半个(约420克)
  • 葱白 9克
  • 干辣椒 5个
  • 2瓣
  • 蚝油 1茶匙
  • 适量
  • 米醋 1茶匙
  • 美极鲜味汁 1茶匙
  • 鸡精 1克
  • 花生油 适量

小贴士

❤️这个菜很是简单快速~
❤️炒的时候除去放调味料时刻,都要保持急火快炒。
❤️炒制时间无需多长,炒久了,会出好些汤汁,味道就不一样了~

兰惜月 2019年09月29日发布
包菜,也被称作甘蓝、圆白菜,卷心菜,属于甘蓝的变种,富含纤体成分,一碗切好的圆白菜只有22卡路里的热量,它既可以饱腹又健康。同时,圆白菜富含多种营养成分菜,含有大量的维生素C,纤维素以及碳水化合物。
“手撕包菜”是一道快手菜,可以说十来分钟就能搞定,很是受大家喜爱~
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