快手家常菜——手撕包菜 by 兰惜月 - 菜谱

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浏览 388388 收藏 6864 时间 10分钟左右切墩(初级)

❤️这个菜很是简单快速～
❤️炒的时候除去放调味料时刻，都要保持急火快炒。
❤️炒制时间无需多长，炒久了，会出好些汤汁，味道就不一样了～

兰惜月 2019年09月29日发布

包菜，也被称作甘蓝、圆白菜，卷心菜，属于甘蓝的变种，富含纤体成分，一碗切好的圆白菜只有22卡路里的热量，它既可以饱腹又健康。同时，圆白菜富含多种营养成分菜，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物。
“手撕包菜”是一道快手菜，可以说十来分钟就能搞定，很是受大家喜爱～

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