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步骤 1:
鸡胸肉解冻,切小块,剁碎,加入少许清水,料酒,蒸鱼豉油,盐,十三香,香油,搅匀,腌制
步骤 2:
豆腐,我是直接下手捏碎的
步骤 3:
胡萝卜切小丁
步骤 4:
白菜,蒜苗切成小丁,姜切末
步骤 5:
豆腐碎,胡萝卜丁,白菜丁,蒜苗,姜末,腌好的鸡肉装盆里,加入面粉
步骤 6:
加入两个鸡蛋,加入适量的清水,植物油,盐,鸡精,南德搅拌均匀
步骤 7:
我用不粘锅煎的,锅中倒少许植物油,烧到7成热,一定要用小火,手沾水把面糊团成比较紧实的团子,用两只手按成饼状,放入锅中,待一面定型,翻面,盖上锅盖继续煎,10分钟左右(根据饼的薄厚),就可以出锅了
步骤 8:
装盘,色泽金黄,香味扑鼻,配上一碗汤,做晚餐健康又营养!
步骤 9:
咬一口,胡萝卜还有些许脆感,豆腐和鸡肉软软糯糯,层次感非常丰富!
1.鸡胸肉要提前腌制,更入味2.煎的时候一定要小火,才能煎出金黄的色泽
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