微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材:面粉120克,鸡蛋1个,土豆1个(约250克),胡萝卜40克,红尖椒15克,绿尖椒15克,小葱1根,蒜1瓣。
步骤 2:
面粉盆内加入适量清水,1个鸡蛋去壳也磕入盆内,加入少许盐,搅拌均匀。面糊即成。
步骤 3:
土豆去皮洗净切丝,冲洗干净淀粉,泡入水碗中。胡萝卜洗净去皮切丝,备用。红椒、绿尖椒洗净切丝,葱、蒜切碎备好。
步骤 4:
平底锅入油少许,舀入适量面糊,转匀锅底,摊成一张两面微黄的饼。依次摊好所有饼。
步骤 5:
净锅入油适量,下入葱、蒜碎,花椒粒,炒香,夹出煎炒过的花椒粒,下入备好的土豆丝,胡萝卜丝,翻炒均匀,加入适量盐,沿锅边淋入米醋,再下入红椒丝与绿尖椒丝,急火快炒片刻即可关火盛盘。
步骤 6:
取一张摊好的饼皮放案板上,夹取适量炒好的土豆丝放入饼的一端,然后卷好即可。
步骤 7:
依次卷完所有饼和土豆丝,就可以了。做好的土豆丝卷饼可以改刀盛盘食用,或者粗犷点直接握着开吃吧~
步骤 8:
成品图。作为早餐小食是不错的选择~
❤️切好的土豆丝未炒前最好泡水里,以免淀粉氧化~❤️包裹用主食材是土豆丝,其它可随喜好自由搭配~❤️面糊里也可依据个人喜好加入五香粉什么的~
营养早餐“披萨”
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
广式肠粉
红薯菠菜北非蛋
咖喱虾仁炒饭
奇亚籽可可酸奶能量碗
早餐饼
豆角焖面
花样吐司杯|减脂吐司早餐|吐司的花样新吃
蔬菜蛋堡堡
安佳+全麦的王炸组合!香到邻居来问
Q弹酥脆抹茶蔓越莓麻薯面包 宝宝喜欢的早
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛