微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
无花果树下的那种,我们就叫潮菜,打过霜后特别清甜,平时煮猪肉汤、煲咸排骨汤、或者干脆打边炉、青炒都是很美味的。 太多吃不完的时候,就整水录菜保存起来慢慢吃。
步骤 2:
整棵割下稍微抖动掉泥土,无需洗水,把它们晾起来或太阳晒脱水或风脱水状态(也就是看起来奄奄的样子)。 同时准备无油的桶啊盆啊缸啊什么的,大小根据材料多少定。 前提是要无油无油无油。 待菜到达理想状态的时候(此时摘下2片稍大的菜叶子放1旁稍后用),如图所示,为方便以后取出食用,可小分量卷1起,依次摆放进事先准备好的器皿里,稍微压实(我用了个食用耐高温小桶),淋上煮好的开水,必须无油无油无油。
步骤 3:
开水淋过面即可,这时候用刚才留出来的大叶子盖好。
步骤 4:
再压上石块或者你家里其它稍重的大碗啊什么的,自由发挥哈哈,确保我们的菜全部浸泡在水里即可。然后盖上盖子,没有盖子的话拿个保鲜袋蒙住。 接下来就交给时间了,3天左右即可开吃啦。
步骤 5:
水录菜有种特别的味道,口感爽脆又带点柔韧,炒五花肉和牛肉是绝绝子。 快点做起来吧。 家里没有菜园子的话潮菜可以菜市场里买,哈哈。
全程无油即可。
有菜有肉有海味有山珍的芥菜煲
素食好主意【香辣土豆泥】Aloo Bha
炒咸菜
乡食野味——春笋五花烩芥菜
金沙银鱼扒菜胆
腌生菜
皮蛋瘦肉粥
白灼芥菜
清炒芥菜
麻酱时蔬
广东丨水东芥菜炒扣肉
芥菜饭
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包