椰蓉鲜玉米蛋糕

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所需食材

  • 鲜玉米 2根
  • 鸡蛋 5个
  • 浓稠酸奶 100克
  • 玉米油 10克
  • 砂糖 30克
  • 低粉/玉米粉 120克
  • 泡打粉 2克
  • 椰蓉/杏仁片 适量
Taloves 2023年11月02日发布
玉米的营养价值很高,富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。 1、清热解毒: 玉米有利尿、清热解毒的功效,较适合慢性肾炎和部分肾病患者进食。 2、健脾养胃:玉米是一种很常见的粗粮,粗粮有很好的健脾养胃的作用,经常吃玉米可以有效保护肠胃。 3、美白通便: 玉米含有多种维生素、谷氨酸和微量元素,其中维生素A和维生素E能有效地起到抗氧化的作用。维生素B和微量元素硒对胃肠道和神经传导系统有保护作用,所以多吃玉米可以一定程度上帮助美白皮肤。玉米含有丰富的纤维素,能有效刺激肠胃蠕动,从而起到通便的作用。同时还能促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出,所以便秘患者可以多吃玉米。
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