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步骤 1:
1.准备好食材,牛肉提前解冻。
步骤 2:
2.锅中做水,放入姜片,水开后放入牛肉焯一会,去掉杂质。
步骤 3:
3.锅中放入少量油,放入花椒大料和辣椒爆香,接着放入葱段。
步骤 4:
4.倒入牛肉翻炒,放入1勺老抽,2勺生抽。
步骤 5:
5.翻炒后,倒入2勺料酒。
步骤 6:
6.接着放入热水没过牛肉,倒入香叶桂皮和冰糖,放入少许盐,炖煮40分钟左右。
步骤 7:
7.土豆,胡萝卜切小块,放入锅中和牛肉一起炖煮。
步骤 8:
8.炖煮10-15分钟,就可以出锅啦。
步骤 9:
9.牛肉鲜香软烂,搭配一碗白饭,超级美味。
土豆和胡萝卜属于碳水,如果搭配米饭,建议尽量少吃一些做好均衡营养。
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