微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱收藏
浏览 21664
收藏 75
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸脯肉 300克
- 橄榄油油 少许
- 盐 1/4小勺
- 黄瓜 1根
- 胡萝卜 1根
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 耗油 1勺
- 淀粉 半勺
- 黑胡椒 5克
健康又低卡的鸡胸肉片，嫩滑无比，减重期小伙伴们的最爱的做法步骤
-
步骤 1：
食材准备: 鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜 黄瓜胡萝卜鸡胸肉片做法: 鸡胸肉切薄片放入碗里十1勺生抽十1勺料酒十1勺蚝油十一勺淀粉十适量黑胡椒粉抓匀腌制十分钟
-
步骤 2：
锅内刷少许橄榄油，放入鸡胸肉片炒至变色炒熟盛出，放入黄瓜片、胡萝卜片翻炒片刻，加入鸡胸肉片。 加入生抽和蚝油各1勺，撒.上适量黑胡椒粉，翻炒均匀即可出锅啦~
-
步骤 3：
简单好吃的鸡胸肉片，嫩滑不柴，低脂低卡的美味就做好啦
小贴士
油要放少一些，炒鸡胸肉的时候变颜色了就涝出，腌肉的那步一定不能少，这是嫩滑的关键喔
减肥餐就要每天变着花样吃，今天推荐的就是这道超级嫩滑的鸡胸肉片。鸡胸肉搭配胡萝卜和黄瓜，有肉又有菜，你确定不收藏试一试吗
热门菜谱
