微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所有材料。
步骤 2:
先处理鱿鱼:鱿鱼买回来后,去除内脏、去掉外皮,把鱿鱼须与鱼身分开。鱿鱼内面朝上,斜切花刀,注意底部不能切断,然后直刀把鱿鱼改成小段。
步骤 3:
把洋葱切丝。
步骤 4:
加入所有酱料。
步骤 5:
搅拌均匀后,加入洋葱丝,腌制30min左右。
步骤 6:
烤盘垫上油纸或者锡箔纸,把腌制好的鱿鱼平铺在烤盘上。烤箱设置热风功能、220℃进行预热,预热结束后,把烤盘在中层,烤15min左右,中途可以把鱿鱼受热析出的水分倒掉。
步骤 7:
程序结束后,把鱿鱼取出,装盘即可食用。
1、如果不懂得处理鱿鱼,可请档主帮忙处理。2、切花刀的时候力度要轻,不要把鱿鱼切断。3、平铺在烤盘上,受热更均匀。
香辣鱿鱼饼
下酒小菜,麻辣鱿鱼花!
炸鱿鱼圈
超下饭的杂锅大乱炖
爆炒鱿鱼
鲜鱿鱼炒彩椒
牛肉罐头炖西红柿
海鲜菠萝饭
辣鱼籽牛肉豆腐汤
方便面海鲜锅巴
冷酷(香辣鱼片)居家
爆炒鱿鱼须|可以下三碗米饭
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼