虾皮烧冬瓜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

虾皮烧冬瓜收藏

浏览 125296 收藏 2760 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 冬瓜 500g
  • 虾皮 50g
  • 大葱 10g
  • 10g
  • 2g
  • 花生油 15ml
  • 饮用水 200ml

小贴士

1、冬瓜块要切得薄一些,这样比较容易熟。如果喜欢吃口感比较软绵的冬瓜,可以加小半碗水炖煮一下。
2、虾皮本身味道很鲜美,也有少量咸味,不用放鸡精调味,还可以少放一点盐。

不愿下楼的猫 2021年06月04日发布
立夏后各种瓜果蔬菜争先上市了,黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、南瓜......,不仅水分充足,还清爽可口,不仅能补水补钾,还能补充人体所需的营养和无机盐。这其中冬瓜的营养非常丰富,钠含量非常低,还含有丰富的膳食纤维。此外,冬瓜的含水量非常高,每100g冬瓜的含水量高达96.6g,比黄瓜和丝瓜高很多。立夏后天气逐渐炎热起来,吃冬瓜不仅能补充水分,还能解暑祛湿。
虾皮中含有丰富的营养,尤其是钙含量极为丰富,有着“钙库”之称,是补钙的较佳食物来源。冬瓜加上补钙高手虾皮,一起烹饪出这道美味的虾皮烧冬瓜,清淡可口,营养丰富。
热门菜谱