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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
肉丝加少许料酒生抽腌制20分钟
步骤 3:
苦瓜去白囊后切片
步骤 4:
沸水中焯去苦味,捞出过凉水
步骤 5:
热油锅
步骤 6:
放入肉丝翻炒
步骤 7:
这是肉丝发白
步骤 8:
倒入苦瓜
步骤 9:
加一大勺生抽,生抽翻炒即可出锅
大暑节气吃苦瓜可以消夏祛暑,加一些腌过的肉丝一起炒,增加一些鲜美,开胃又清爽
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