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步骤 1:
准备一个700ml的雪克壶,加入火龙果果肉用捣锤捣碎
步骤 2:
加入乳酸菌
步骤 3:
加入果糖糖浆
步骤 4:
加入冰块至8分满
步骤 5:
再加入直饮水至加满
步骤 6:
盖好雪克壶盖,快速雪克均匀
步骤 7:
出品杯中加入适量寒天水晶
步骤 8:
将雪克壶中火龙果养乐多出品杯中
步骤 9:
最后,加几粒火龙果肉装饰,即可享用。
火龙果富含植物性白蛋白跟花青素,还有丰富的维生素以及水溶性膳食纤维,火龙果不但可以减肥,还可以缓解便秘,降低人体胆固醇。
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