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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
草鱼块洗干净后,用盐、料酒、少许糖腌制几分钟
步骤 3:
腌好的鱼块,擦干水份,均匀裹上蒸菜米粉
步骤 4:
依次做好所有鱼块,摆入盘中
步骤 5:
放入蒸锅蒸熟
步骤 6:
红甜椒去内芯
步骤 7:
切块,留一点小丁留后面点缀
步骤 8:
红甜椒加少许水,用搅拌机略打碎
步骤 9:
香葱切成葱花
步骤 10:
大蒜切末
步骤 11:
炒锅放入芥花油,爆香蒜末
步骤 12:
加入搅碎的红椒大火炒制
步骤 13:
直至炒制出红油
步骤 14:
加入盐
步骤 15:
加入蚝油
步骤 16:
加入料酒后,烧成浓稠的酱汁
步骤 17:
最后加入葱花
步骤 18:
勾芡,关火
步骤 19:
把煮好的红椒酱盛在蒸好的鱼块上
步骤 20:
另起一锅,放入一汤勺芥花油,烧成滚油
步骤 21:
浇在鱼肉上,嗞嗞地响即可
加拿大芥花油低卡,味清,蒸菜或凉拌,即能丰富美食,也能更好保存食材的本身味道!
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