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步骤 1:
新鲜的香蕉,丰富的维生素含量以及矿物质,特别是钾含量较丰富
步骤 2:
牛油果,提供不饱和脂肪酸,
步骤 3:
黄豆嘴,水煮10分钟,提供优质的蛋白质
步骤 4:
杜氏盐藻粉:从海藻中提取的高端食用色素,富含贝塔胡萝卜素!而且整碗金黄颜色就靠它来调色了!
步骤 5:
新鲜娃娃菜,丰富的膳食纤维,以及多种维生素!
步骤 6:
新鲜胡萝卜,维生素b以及胡萝卜素含量丰富
步骤 7:
新鲜圆白菜,多种维生素含量丰富以及矿物质!
步骤 8:
白菜花:热水焯熟,十字花科蔬菜,不但有丰富的维生素,而且还有非常重要的抗癌作用!
不要加任何液体,新鲜的蔬果含丰富的水分,为保持浓稠口感,就不需要加其他液体!破壁机一起打碎后装碗,表面上可以自行发挥摆自己爱吃的水果、坚果、等等!
橙香思慕雪#人人能开小吃店#
香甜高粱小饼
缤纷水果燕麦塔(低脂无糖)
藜麦蔬果酸奶沙拉
蛋挞皮香蕉派
浓情奶茶(花生香蕉巧克力)
香蕉芝士卷
香蕉蛋糕
水果奶油蛋糕
清肠果蔬汁,排毒减脂
0失败香蕉派
豪华酸奶水果碗
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】