能量燕麦饼干—最流行的减肥饼干的做法步骤

• 步骤 1：

  

  红糖和纯牛奶融合，稍微加热一下，能使红糖打散融化就可以。

• 步骤 2：

  

  加入玉米油，搅拌均匀。

• 步骤 3：

  

  过筛低粉进去。

• 步骤 4：

  

  放麦片，黑芝麻，切碎的蔓越莓进去，下手搅拌均匀至没有干粉。

• 步骤 5：

  

  每个17克左右，搓成圆球，再用掌心稍微压扁，厚度0.3公分左右就可以，烤箱160℃预热好，放中层烤20分钟左右就可以了。最后五分钟可以调成热风模式，烤的时候会膨胀变高一点。

• 步骤 6：

  

  作为早餐，下午茶或者饿的时候吃两块充饥特别好。

• 步骤 7：

  

  凹造型拍照！