微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
黑豆和花生提前一夜泡发去皮~其他食材准备好~(ps:黑豆有内芯绿色和非绿色2种,不去皮榨出来的豆浆会呈现黑色的,懒得去皮的小伙伴如果自家的豆浆机可以直接榨干豆,可以不用泡发,直接榨煮~)
步骤 2:
把所有食材倒入豆浆机,按豆浆键,煮熟了会自动停止工作。
步骤 3:
豆浆机榨的细腻了可以不用过滤直接喝,如果不喜欢渣的可以过滤一下。去皮的黑豆,颜色呈现浅绿色,口感也比较滑口,比外面好喝很多~适合老人小孩孕妇~
1、虽然看起来50g黑豆没有多少,但是要一颗一颗去皮也是花点时间的,比较懒的朋友可以直接榨哦~2、豆浆煮不熟透容易中毒,如果豆浆机没有煮熟功能需要另煮的朋友们,一定要注意煮透哦~
快手早餐:蔬菜杂豆豆渣饼
培根虾仁芝士鸡蛋杯
蔓越莓核桃硬欧
快手早餐~蓝莓燕麦香蕉奶昔
酸汤馄饨面
一个单品满足所有营养——咖喱鸡腿堡
海绵小蛋糕(玉米油版)
补血暖胃元气早餐——醪糟冲蛋,喝出好气色
鲜肉馄炖
巨好吃的炒粉
金枪鱼蔬果沙拉
饺子皮烧麦
素鲜面
蒜泥空心菜
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
答应我,一定要试试这道黄瓜胡萝卜炒鸡蛋!
松茸鲜炖花胶乌鸡汤