食美粥-水果粥系列|“火龙果粥”味道独特 砂锅炖锅做法易学易

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食美粥-水果粥系列|“火龙果粥”味道独特 砂锅炖锅做法易学易收藏

浏览 361082 收藏 4076 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 100克
  • 火龙果 1个
  • 葡萄干 适量
  • 清水 1100ml

小贴士

好粥是熬出来的

食美粥 2019年05月15日发布
红心火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
还含丰富花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。
(可盛两碗)
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