红心火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
还含丰富花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
（可盛两碗）
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食美粥-水果粥系列|“火龙果粥”味道独特 砂锅炖锅做法易学易收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
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食美粥-水果粥系列|“火龙果粥”味道独特 砂锅炖锅做法易学易的做法步骤
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