补脾、补肺、补虚寒、祛湿之 养生饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  赤小豆洗净后用水泡一夜备用

• 步骤 2：

  

  洗净的赤小豆加适量的水煮十几二十分钟左右，中途可以试吃一下豆子熟了，口感有点点硬度即可。

• 步骤 3：

  

  糯米洗净，锅中加适量的猪油或者椰子油，炒制黄色即可。

• 步骤 4：

  

  把炒熟的糯米用瓦煲或者电饭煲装出来，把煮好的红豆连水一起倒入锅中，按正常煮饭的煮。

• 步骤 5：

  

  核桃剥壳然后用刀切碎，加点盐，加点花椒粉一起拌匀后用烤箱或者微波炉烤熟，碎的核桃我忘记拍照了。

• 步骤 6：

  

  煮好的糯米

• 步骤 7：

  

  把核桃碎，葡萄干撒在饭上面焖一下就可以开吃了。