香煎鳕鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鳕鱼块。

• 步骤 2：

  

  室温解冻，用厨房纸吸掉多余水分，避免煎的时候溅油

• 步骤 3：

  

  锅里放入少许色拉油，放入鳕鱼块开始煎。

• 步骤 4：

  

  两年都煎至微黄。

• 步骤 5：

  

  侧面也煎到。最后根据自己

• 步骤 6：

  

  最后撒适量黑胡椒碎和海盐调味。

• 步骤 7：

  

  出锅装盘。

• 步骤 8：

  

  看着就很香。

• 步骤 9：

  

  鱼肉鲜嫩好吃。

• 步骤 10：

  

  营养也是很赞的。