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步骤 1:
清洗蔬菜。
步骤 2:
原料准备:玉米笋对半切开,荷兰豆去掉两头筋,彩椒切宽丝。扒蒜三瓣,切片。
步骤 3:
橄榄油热锅下大蒜片,炒香
步骤 4:
全倒进去,炒。放盐、鸡精。一盘的量三分钟左右就可以出锅了。(具体还是尝一下,这几种食材几乎是同时熟)
步骤 5:
做菜颜控的我刚好买了点可食用三色堇
步骤 6:
摆盘上桌太好吃了我的妈呀简直了!
(彩椒剩下的头被我用在了沙拉里和其他菜的摆盘)。这个菜谱有点懒勉强凑了五张图因为真的很简单,这个搭配绝了,和我最爱的日常减脂炒山药是一个配方,荷兰豆换成甜豆会会更好吃。这要是还能做失败了,不是没仔细看,就是天生被服务的命☺️
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