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步骤 1:
五花肉冷水焯水,锅里加油和冰糖炒糖色,再倒入焯好水的肉块煸炒,加入姜片和八角
步骤 2:
鹌鹑蛋煮熟后剥皮
步骤 3:
煸炒出油以后倒入一碗料酒
步骤 4:
再加入老抽,生抽调味,加少量开水,转入砂锅盖盖焖煮
步骤 5:
鹌鹑蛋用油煎一下,煎出虎皮
步骤 6:
再放入鹌鹑蛋,继续盖盖焖煮入味,加入鸡精,盐的话尝一下,如果家里的酱油比较咸也可以不放。
步骤 7:
撒小葱就可以出锅啦
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛