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步骤 1:
将豆腐在碗中捏碎。
步骤 2:
将玉米粒、菠菜碎、青豆粒、胡萝卜粒倒入碗中。
步骤 3:
打入一枚鸡蛋,加入适量的面粉(适量即面粉可以融入豆腐中,起到稍稍粘稠的作用)。
步骤 4:
加盐调味,搅拌均匀。
步骤 5:
将蔬菜混合物团成团,稍稍按扁。预热锅后,入薄油,小火煎制。
步骤 6:
待豆腐成型后翻面。
步骤 7:
两面均变为金黄色即可。
步骤 8:
美味营养健康的蔬菜豆腐饼就完成了。
全程保持小火的状态煎豆腐既不会出现粘锅的现象,也不会把豆腐煎糊。根据个人口味,还可以放入一些新鲜的虾肉进行搭配~
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