山药这样做太好吃了,不用烤箱,不加一滴水,比蛋糕面包还香甜

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山药这样做太好吃了,不用烤箱,不加一滴水,比蛋糕面包还香甜收藏

浏览 15953 收藏 4257 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 红枣 20克
  • 小米 20克
  • 苹果 30克
  • 山药 120克

小贴士

●小米需要提前浸泡,这样小米更容易打成糊,而且做出来的蒸糕更软糯,口感更细腻。
●搅打好的糊糊需要用筛网再过滤一遍,红枣的外皮很容易粘住喉咙。

★小米营养价值极高,非常适合添加辅食阶段的宝宝吃,小米含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐等营养元素。如果宝宝对许多食物都处于不确定是否过敏的阶段,可以试着从小米开始添加,对于孩子有养胃益脾,促进消化的作用,也是谷物中比较受家长们的欢迎的。

浩宇麻麻8888 2022年06月02日发布
宝宝添加辅食后不少家长肯定会担心宝宝会对什么食材容易过敏,此时不如试试小米,不少家长也是对小米辅食青睐有加。比如小米粥营养丰富,容易消化而且养胃,宝宝也比较容易接受,一般来说宝宝都是不会对小米过敏的。

而且小米含有各种钙,铁,锌等微量元素,宝宝常吃小米辅食可以补充身体所需要的各种营养物质,有助于孩子的生长发育。且小米容易消化,可以促进肠蠕动,防止孩子出现便秘。

不少家长都说现在宝宝还小,对很多食材都容易过敏,鸡蛋、面粉这类食材都容易过敏,所以今天就给大家分享一道宝宝肯定不会过敏的蒸糕辅食。这道蒸糕用的食材是红枣、小米、山药等健脾养胃的食材,不用担心孩子会过敏,而且做出来的蒸糕口感细腻软糯,味道清甜,不比外面卖的蛋糕差。各位宝妈都跟着教程学起来吧~
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