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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
步骤 14:
步骤 15:
步骤 16:
步骤 17:
油豆腐富含优质蛋白,多种氨基酸,不饱和脂肪酸及磷脂等。而且铁、钙的含量也很高。是一种营养比较全面的大众食材,食用人群也比较广泛,一般的人群都可以食用,油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。猪肉性平味甘,有润肠胃,生津液,补肾气,解热毒的功效。美味家常菜好吃易做,只要掌握好关键步骤你也一样会烹饪出美味佳肴,这道菜主要是调肉馅,猪肉末要选择肥瘦相间的猪前腿肉为最佳,调味的时候一定要搅拌上劲,这样的肉质口感是最为鲜嫩的,喜欢的就尝试做做,有问题可以给我留言