油豆腐塞肉

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油豆腐塞肉收藏

浏览 27279 收藏 101 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 油豆腐 10只
  • 肉末 250克
  • 淀粉 适量
  • 鸡蛋 1个
  • 食盐 适量
  • 生抽 1勺
  • 酱油 1勺
  • 香葱 2根

小贴士

油豆腐富含优质蛋白,多种氨基酸,不饱和脂肪酸及磷脂等。而且铁、钙的含量也很高。是一种营养比较全面的大众食材,食用人群也比较广泛,一般的人群都可以食用,油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。猪肉性平味甘,有润肠胃,生津液,补肾气,解热毒的功效。美味家常菜好吃易做,只要掌握好关键步骤你也一样会烹饪出美味佳肴,这道菜主要是调肉馅,猪肉末要选择肥瘦相间的猪前腿肉为最佳,调味的时候一定要搅拌上劲,这样的肉质口感是最为鲜嫩的,喜欢的就尝试做做,有问题可以给我留言