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步骤 1：
煮熟在冷水中浸泡
步骤 2：
切配菜，黄瓜丝+西红柿片
步骤 3：
7分钟糖心蛋+酱牛肉
步骤 4：
摆好食材倒入调好的冷面汁
海鲜土豆清爽沙拉
凉拌海蜇 夏天必备的爽口凉拌菜
沙拉早餐
三明治
钵钵鸡
减脂沙拉肉饼
黄瓜溜鸡片
减脂快手便当
这杯冻黄瓜椰子水真的巨清爽！
奶酪三文鱼蛋饼
藤椒油豆腐皮
凉拌皮蛋黄瓜
鲜奶提子吐司（液种法）—超级柔软，放三天也不会硬！
韭菜盒子
可可坚果脆片—私房爆款，超好吃的小零食！
素鲜面
清汤羊
树莓夹心饼干
香蕉奇亚籽馒头
蒜泥空心菜
