微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
沸水将豌豆煮熟
步骤 2:
盛出煮熟的豌豆
步骤 3:
加少许盐,用破壁机打成豌豆泥
步骤 4:
鳕鱼解冻
步骤 5:
用盐和黑胡椒腌制10分钟
步骤 6:
玉米油入锅,将鳕鱼两面煎至金黄
步骤 7:
小番茄切半
步骤 8:
摆盘就可以了
步骤 9:
成品图
五彩时蔬鳕鱼丸
浓汤杂煮
香煎时蔬鳕鱼饼
日式味噌渍阿拉斯加狭鳕鱼 煎狭鳕鱼
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
蒜香烤银鳕鱼 | 懒人必学的高蛋白减脂餐
椒香鳕鱼
奶油蘑菇煎挪威北极鳕鱼
阿拉斯加狭鳕鱼蒸蛋
5分钟就能吃上软乎鸡蛋饼,开学季早餐香喷
鳕鱼肠芹菜卷
宝宝辅食清烧鳕鱼10m+
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛