还在为孩子不爱吃白米饭而发愁吗？其实我家的孩子以前也不爱吃，自从我变了一种煮饭方法，孩子可喜欢吃米饭了。
入秋后，天气渐渐变得干燥起来，在饮食上尤其要注意补充营养多吃点含高蛋白的肉类，增强抵抗力身体棒，才能平安度秋。例如煮米饭时可以放点牛肉一起煮，不仅营养丰富了还很美味，大人小孩都会喜欢吃。
牛肉的营养非常丰富，含有蛋白质、钙、铁、镁、氨基酸、维生素等二十多种人体所需的营养，也是肉类中含脂肪较少的肉类，孩子常吃点牛肉可以补充蛋白质、钙等营养，促进肌肉的生长变得更有力量让身体更健壮。所以每次做焖饭用到的肉类我更喜欢选用牛肉，再放点土豆、胡萝卜搭配，这样一份色香味俱全的焖饭，还有谁不喜欢吃呢？
用牛肉焖饭千万不能把牛肉直接放入锅里和米一起煮，那样牛肉吃起来特别柴，米粒也黏糊糊的，那么怎样才能焖出一锅香喷喷的牛肉焖饭呢？其实只要一份酱香烧汁就能帮你轻松搞定了，接下来一起看看这道焖饭的详细制作方法吧！