不加一滴油的干煎青花鱼香爆了 by 地球上的飒飒姐 - 菜谱

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浏览 18665 收藏 7568 时间 10~30分钟切墩(初级)

❶. 挪威青花鱼的本身的油脂丰富，所以直接干煎的烹饪方法吃起来更为优秀。

❷. 怕腥的集美们可以加姜片➕葱段腌制一下然后再煎熟即可。

地球上的飒飒姐 2023年09月27日发布

说到挪威青花鱼那就不得不分享一道我最喜欢吃的做法，干煎青花鱼，这种做法简单方便，最重要的是低油低脂无负担，吃起来又香又脆又上头！

喜欢吃挪威青花鱼的集美们一定要试试看，真心❤️爱了爱了！

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