海带豆腐味噌汤

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海带豆腐味噌汤收藏

浏览 238858 收藏 5601 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 豆腐 1盒
  • 胡萝卜 1根
  • 昆布海带 80克
  • 味噌 1勺
  • 香菜 适量

小贴士

也可以将大酱与水放锅里煮开,然后放入食材煮熟,随自己方便,怎么方便怎么来。

jmy的私房菜 2018年11月16日发布
海带与豆腐,味噌的美味结合,组成这道鲜美易做的海带味噌豆腐汤,简单美好的食材,搭配在一起,营养价值不容小觑。
这道被日本人称为长生不老妙药的灵汤,可以帮我们轻轻松松排毒养颜。

豆腐中除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁, 豆腐中还含有多种叫“皂角苷”的物质,会阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解。
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