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步骤 1:
准备好食材,可以是自己喜欢的各种蔬菜
步骤 2:
黑木耳泡发,蔬菜切丝
步骤 3:
蔬菜分别焯水捞出,鸡蛋打散煎成蛋皮切丝
步骤 4:
调个碗汁,所有调料放碗中搅匀
步骤 5:
拌好的调料
步骤 6:
蔬菜码放到盘中,淋上调好的调料汁,拌均即可
蒜泥不喜欢可以不加蔬菜可以用自己喜欢的各种
罗宋汤
日式鸡肉咖喱饭
五彩什锦炒饭
土豆披萨
鱿鱼包饭
减脂早餐:无油紫甘蓝胡萝卜蛋饼
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纸皮蔬菜包
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红情绿意
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菠菜鹅肝粥
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