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步骤 1:
紫薯洗净后削皮切成厚片,放入蒸笼中,大火蒸20分钟。
步骤 2:
面粉、淀粉、糖粉过筛
步骤 3:
同时将称好的黄油融化,加入两个鸡蛋打散搅拌均匀。
步骤 4:
混合好的蛋液倒入面粉中,搅拌至无干粉,再揉成光滑面团,即可放入冰箱冷藏一个小时。
步骤 5:
蒸好的紫薯取出来,用勺子按压成紫薯泥,加入炼奶调整甜度,可以根据自己的口味喜好决定炼奶的用量。
步骤 6:
锅内放入少许黄油,融化后放入调好味的紫薯泥,小火翻炒均匀。
步骤 7:
醒发好的饼皮面团从冰箱拿出来,分成小块,饼皮每块重20g。紫薯也分成小份,每份重28g,在紫薯团内包入少许芝士
步骤 8:
先把外皮擀开成一个圆,把紫薯馅包入皮中,收好口。 如果在包的过程中饼皮有点多,可以把多余的饼皮揪出来。
步骤 9:
包好后,在案板上各面都敲一敲塑性,做成四方体的样子。
步骤 10:
最后,开最小火,抹上少许油,将仙豆糕每一面煎大概1~2分钟,外皮有点金黄即可出锅。
步骤 11:
还可以配上一杯蜂蜜柚子茶,一份完美的 high tea ,完成! 一定要趁热吃哦!
紫薯不要切太小块,不然可能会碎在蒸笼里拿不起来。内馅加炼奶已经够甜了,不需要额外加糖。仙豆糕要趁热吃才能拉丝,如果冷了放微波炉高火热20秒即可。
紫薯这么吃,营养美味又低脂,轻松瘦出小蛮
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