最近小朋友总跟我说：幼儿园老师说早餐要喝粥，有时候会说要吃八宝粥，想来是在幼儿园里吃习惯了粥食。对于小朋友来说三餐喝粥还是比较方便又舒服的，今天我给小朋友做了份营养的鳕鱼藜麦南瓜粥。
南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。藜麦的营养成分比较全面，富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质及维生素且易熟易消化，营养成分易被人体吸收，能够均衡补充营养，从而达到调节免疫、增强体质的作用。