清蒸海鲈鱼

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清蒸海鲈鱼收藏

浏览 8130 收藏 18 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 海鲈鱼 1条
  • 清蒸鱼五件套
  • 3克
  • 白胡椒粉 2克
  • 葱姜油 5克
  • 大葱 半根
  • N片
  • 自制淋鱼汁
  • 生抽 1勺
  • 鱼露 1勺
  • 蒸鱼酱油 1勺
  • 姜片 3片
  • 葱段 3小段
  • 装饰小米辣 2个
  • 装饰蒜苗 2小段
  • 五香油 10克

小贴士

保鱼鲜味秘诀:不要放料酒!

琪妈私厨 2022年12月20日发布
我小时候记得爸爸常说的一句话“我宁可不吃,也不做它”。待我长大成家后,不得不做饭时,也常常以这句话拒绝做我讨厌的任何味道的东西比如说内脏类的,还有鱼类的……近期系统学习营养后,才获知:鱼类是优质蛋白,且是我们中国人膳食结构中较为缺乏的一类。只好勉为其难开始研究如何做,才能做得好看又好吃,也许这也是让我持续做下去的动力。渐渐发现:带上手套,拿起剪刀,处理鱼,也没想像中那么令人讨厌
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