红烧带鱼

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红烧带鱼收藏

浏览 270890 收藏 5581 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 带鱼 2条
  • 啤酒 350毫升
  • 八角 2个
  • 花椒 适量
  • 面粉 适量
  • 生抽 2勺
  • 老抽 半勺
  • 白糖 1勺
  • 葱姜 适量
  • 1勺
  • 干红辣椒 1个

小贴士

【小贴士】
1.带鱼是我为了省事买的时候让老板给收拾干净的所以没有图片。
2.如果您想带鱼再入味一些可以多炖一会儿,只要汤汁充足火候掌握好就行。
3.我没有在带鱼段上横着切几刀因为是吃的时候只要顺着带鱼咬鱼刺很容易下来。
4.带鱼段洗净如果可以用厨房纸吸一下再沾干面粉放进锅里炸,油一点都不会四溅。
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牛妈家的厨房 2020年01月14日发布
红烧带鱼是一道家常菜做法简单营养美味,带鱼为一种高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。带鱼中还有丰富的镁元素和硒,带鱼有一定的脂肪含量但不高。这些脂肪绝大部分是不饱和脂肪,其中包括DHA和EPA,对于脑部发育,提高智力有很好的帮助。带鱼的鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸、纤维性物质(硬蛋白中)、6-硫代鸟嘌呤等有效成分,所以经常吃带鱼对身体健康有好处的。怎样挑选新鲜带鱼呢?首先看:外形银灰色有光泽,鱼体饱满肉质厚实;第二:鱼鳃呈鲜红色或紫红色;第三:眼球微凸且发亮;第四:气味具有鲜带鱼固有的鱼腥味。这以上四点您在购买带鱼时只要注意,肯定能买上特别新鲜的带鱼。
带鱼刺少肉嫩也非常适合家里有老人孩子吃,下面我给朋友们分享怎样做出肉鲜味美没有腥味的:红烧带鱼。
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