日常的红豆汤看的久了，总觉得寡淡。在原有基础上创新，融合健康减脂的元素，让它焕发新生命，减脂吃没负担。
1杯牛奶蜜红豆汤能量：55.0kcal。
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轻卡低糖 | 牛奶蜜红豆汤收藏
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所需食材
- 红豆 200g
- 0脂牛奶 50g/杯
- 白糖 60g
- 水 4L
轻卡低糖 | 牛奶蜜红豆汤的做法步骤
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步骤 1：
煮到红豆刚好出沙，保持原来形态： 红豆200克洗干净，放入慢炖小锅煮2小时，保温8小时。
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步骤 2：
蜜红豆： 盛出3/4煮好的红豆，放入锅中，放入白糖30克，小火熬制红豆和白糖融合至没有水分，盛出来，放到提前消毒的密封罐中。
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步骤 3：
煮红豆汤： 慢炖小锅里剩余的500ml汤和红豆倒入汤锅，加3L水和30克白糖大火煮开，转小火煮15分钟，关火，凉凉，放冰箱冷藏。
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步骤 4：
将红豆汤放入冰格，冷冻一晚，食用时脱模。
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步骤 5：
杯子依次放入蜜红豆、红豆汤冰块、红豆汤、0脂牛奶，就能美美的喝起来啦。
