健身餐之香烤鸡胸肉

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健身餐之香烤鸡胸肉收藏

浏览 33704 收藏 43 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 酱油掺水 少许
  • 鸡胸肉 一块
  • 个人口味
  • 黑胡椒海盐 现磨的好吃
  • 玉米 一根
  • 蘑菇 两个
  • 芦笋 一根

小贴士

鸡胸肉提前半个小时腌制,更入味。

邹鳳私房厨 2019年04月10日发布
健身撕裂肌纤维,通过蛋白质补充合成新的肌肉, 鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。
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