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步骤 1：
黄瓜拍碎
步骤 2：
加入辣椒油，白糖，生抽，鸡精，醋
步骤 3：
最后加点红椒圈
超好吃的——家常炒面
京酱肉丝用它做，低脂低卡又营养
清清爽爽大拌菜，中国式沙拉
午餐肉版木须肉
减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）
黄瓜虾仁鸡蛋饺子
蒜泥白肉
青柠香菜汁蟹肉沙拉塔
夏日解暑凉面，上海冷面
豆腐卷蘸酱菜，春天的故事
三色蔬菜丝
豆花素拌面，干香又够味的夏日花样凉面
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潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
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