全麦健康低卡芝士卷饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先来一张食材合集，新款安佳减脂芝士片减脂不减蛋白质，浓缩了牛奶营养，每包都是大约1.2公斤的牛奶精制而成；

• 步骤 2：

  

  将紫甘蓝、苦菊、樱桃番茄洗干净沥干水分，紫甘蓝切细丝，樱桃番茄切四瓣；洋葱切丝，芒果去皮去核切长条备用；

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉加少许盐、胡椒碎煎熟，放置5-10分钟，接着把鸡胸肉切片切长条备用；

• 步骤 4：

  

  接着把鸡胸肉切片切长条备用；

• 步骤 5：

  

  准备工序都完成啦，然后根据全麦饼皮的尺寸裁好料理纸备用；

• 步骤 6：

  

  摊开全麦饼，在饼1/3处铺好两片安佳低脂芝士片，每一片都是新西兰原装进口，天然奶酪含量高，不额外添加淀粉&明胶；

• 步骤 7：

  

  依次放上紫甘蓝、苦菊、番茄、洋葱、芒果、鸡胸肉；

• 步骤 8：

  

  挤上适量芥末酱和辣椒酱， 根据个人口味撒上少许海盐和胡椒碎；

• 步骤 9：

  

  用料理纸辅助将卷饼卷好；

• 步骤 10：

  

  然后将卷起的料理纸两头拧起呈成糖果状，这次一下做出了三人份给全家补充能量和营养~

• 步骤 11：

  

  从中间切开，摆盘，就可以享用了。是不是营养美味健康又很快手！