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步骤 1：
先来一张食材合集，新款安佳减脂芝士片减脂不减蛋白质，浓缩了牛奶营养，每包都是大约1.2公斤的牛奶精制而成；
步骤 2：
将紫甘蓝、苦菊、樱桃番茄洗干净沥干水分，紫甘蓝切细丝，樱桃番茄切四瓣；洋葱切丝，芒果去皮去核切长条备用；
步骤 3：
鸡胸肉加少许盐、胡椒碎煎熟，放置5-10分钟，接着把鸡胸肉切片切长条备用；
步骤 4：
接着把鸡胸肉切片切长条备用；
步骤 5：
准备工序都完成啦，然后根据全麦饼皮的尺寸裁好料理纸备用；
步骤 6：
摊开全麦饼，在饼1/3处铺好两片安佳低脂芝士片，每一片都是新西兰原装进口，天然奶酪含量高，不额外添加淀粉&明胶；
步骤 7：
依次放上紫甘蓝、苦菊、番茄、洋葱、芒果、鸡胸肉；
步骤 8：
挤上适量芥末酱和辣椒酱， 根据个人口味撒上少许海盐和胡椒碎；
步骤 9：
用料理纸辅助将卷饼卷好；
步骤 10：
然后将卷起的料理纸两头拧起呈成糖果状，这次一下做出了三人份给全家补充能量和营养~
步骤 11：
从中间切开，摆盘，就可以享用了。是不是营养美味健康又很快手！
可根据自己的喜好更换不同的蔬菜、水果、肉类。只要尽量用全麦成分的饼皮，伴随大量的绿色蔬菜、优质健康的蛋白质，少盐少油，就一定可以做出你喜欢的各种风味的健康低卡美味卷饼了。
而且安佳新款减脂芝士片补充营养无负担，浓缩牛奶的营养。减脂不减蛋白质，外出健身也可以作为补充能量的便当，健身好搭档了解一下~
新品上市想跟我一起学习的小伙伴们可以去购买制作起来呀~ https://item.jd.com/8349001.html
