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步骤 1:
藜麦和大米洗干净蒸熟趁热放上海苔碎
步骤 2:
准备食材的时候顺便调个油醋汁,橄榄油2勺,柠檬汁半个,少许盐和黑胡椒,蜂蜜1勺,意大利黑醋1勺或生抽一勺搅拌均匀
步骤 3:
锅里烧开水后关小火,取一个碗放半碗冷水,鸡蛋打下碗里,烧开的水搅拌出漩涡慢慢倒下碗里的鸡蛋不要动四到五分钟根据自己需求选择成熟度。
步骤 4:
食材通通切好摆上淋上酱汁即成
脆皮牛油果雪糕
牛油果双味三明治
贝果开放三明治
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
牛油果海绵蛋糕
三文鱼海胆波奇饭
黑猪皇香肠果蔬卷
牛油果鸡蛋三明治
牛油果香蕉奶昔|早餐一杯满满能量
辣味金枪鱼牛油果波奇碗
爱吃鲜汁三文牛果花
春日早餐香蕉牛油果土司卷
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
鳕鱼时蔬饼
毛豆子烧鸡
魔芋爽拌魔芋面真好吃,香辣爽脆很开胃