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步骤 1:
准备所需食材
步骤 2:
红茶冷萃出茶汤
步骤 3:
蓝莓放入杯子用捣锤捣碎
步骤 4:
捣碎的蓝莓中加入20克雀巢香甜草莓味炼乳
步骤 5:
倒入红茶搅拌均匀,依个人口味,可以加入蜂蜜或是白糖
步骤 6:
最后倒入鲜奶,再次搅拌均
步骤 7:
放入冰箱冷藏口感更佳
红茶的茶汤萃取的浓点更好喝
蓝莓贝果
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
蓝莓冰球球气泡水
酥粒蓝莓麦芬 烘焙新手必学
法式山楂浆果吐司卷
健康早餐|香香脆脆的格兰诺拉燕麦、坚果,
喝出的你小蛮腰-抹茶瘦身奶昔
酱紫(花青素之王)
松饼水果圣诞树
蓝莓香蕉冰奶昔
蓝莓小面包
蓝莓奇亚籽布丁#人人能开小吃店#
白灼菜心
白灼秋葵
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西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛