微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
1,准备食材,皆食得植物蛋液,苦瓜。
步骤 2:
2,取100毫升植物蛋液,苦瓜大约150克切片。
步骤 3:
3,锅内放植物油,将苦瓜放进去炒到略熟,放少许盐。
步骤 4:
4,把植物蛋液淋进锅里,待蛋液稍微凝固进行翻炒。
步骤 5:
5,蛋液完全凝固熟了就可以起锅上桌了。
苦瓜的口感喜欢脆的就不用炒那么长时间,还有就是植物蛋液是调制的,本身有咸味,所以后面是不用放盐的了。
白瓜豆腐咸蛋汤
剪刀面
早餐速配:菜瓜系列
减肥也能喝的汤~鱼尾陈肫汤
五仁月饼
葱油拌面,夏天这么吃更清爽
鸡胸还能这样做?!
清炒菜瓜
白瓜白贝肉片汤
骚葫芦面
清爽微醇香:菜瓜肉丸汤
家常小炒【辣炒西葫芦】生瓜两吃
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉