凉拌海带苗

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凉拌海带苗收藏

浏览 24901 收藏 266 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 海带苗 300克
  • 大蒜 一头
  • 青线椒 1个
  • 小米辣 3个
  • 一茶匙
  • 香油 一茶匙
  • 米醋 一茶匙
  • 轻盐酱油 一茶匙

小贴士

1、海带表皮有粘液,一定要煮熟再洗。
2、大蒜多放一点,不仅能杀菌,还能提鲜。

黄黄爱美食 2021年02月27日发布
每年到了
春季正是胶东地区海带苗大量上市的季节
价格便宜营养也好
今天买了一根海带苗
我花了3块
吃两顿足够了!
推荐一道低脂低卡的快手凉菜
简单易做
花钱更少
都说靠山吃山靠海吃海
一起做菜一起瘦吖
每逢佳节胖3斤,
一起吃海带苗又瘦又美吧。
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