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步骤 1:
准备好所需食材;
步骤 2:
先将鸡胸肉洗净切块,用奥尔良腌料腌制入味;
步骤 3:
再把洋葱、大蒜、土豆、彩椒、胡萝卜、西兰花洗净切块;
步骤 4:
在空气炸锅烤篮中先放入已备好的时蔬,撒上黑胡椒海盐和橄榄油拌匀铺平;
步骤 5:
然后摆放上腌制入味的奥尔良鸡胸肉;
步骤 6:
启动空气炸锅设置的烤翅功能键;
步骤 7:
20分钟后即可食用。
步骤 8:
懒人快手减脂餐:奥尔良鸡胸肉烤时蔬就做好啦!
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